Entschlacke Sie Ihren Körper und Geist!

Es gibt viele Missverständnisse darüber, was Entschlackung ist und wie Entschlackung funktioniert – einige Medizinwissenschaftler behaupten sogar, daß es Geld- und Zeitverschwendung sei. Daher möchte ich Ihnen erklären, wie ich und – nebenbei bemerkt, viele, viele Ernährungswissenschaftler – Entschlackung verstehe. Entschlackung ist ein absolut natürlicher Prozess, der im Körper fortwährend passiert um unerwünschtes Material oder…

Die heilenden Kräfte einer gesundheitsbewussten Ernährung

Die Heilkraft von bestimmten Nahrungsmitteln wurde schon damals vom griechischen Vater der Medizin des Westens – Hippokrates – erkannt. Sein berühmter Satz lautet „Unsere Nahrungsmittel sollten Heil-, unsere Heilmittel Nahrungsmittel sein“. Die Natur gibt uns die feinsten Früchte und Gemüse, welche jede einzelne Zelle in unserem Körper nähren und bei der Vorbeugung von Krankheiten helfen….

Heilende Saftrezepte

Nierenreinigender Kohlsaft Ihre Nieren arbeiten hart, warum zeigen Sie Ihnen nicht ein bischen Liebe? Rotkohl hat eine wunderschön leuchtende Farbe wenn er entsaftet wird und schmeckt – im Gegensatz zu Weißkohl, welcher ein wenig bitterer schmecken kann – süßlich. Kohl ist ein ausgezeichnetes Heilmittel für den Darm und das Verdauungssystem und geladen mit Phytonährstoffen, die…

4 Erkältungs-Brecher – Immunität Tipps

Die Sommerferien sind vorbei und der Arbeitsalltag (bei den Kindern der Schulalltag) hat uns alle wieder.  Der Herbst sagt sich an mit kühlerem Wetter, und genau dann stellt sich eine Erkältung ein.  Unser Sohn Ralph hat diese Erfahrung bereits gemacht – gerade hat das neue Schuljahr angefangen und schon läuft die Nase und kratzt der…

Warum chronische Entzündungen ein wichtiges Thema Ihrer Gesundheit sind und was Sie dagegen tun können

Wußten Sie schon, daβ die nachfolgenden Krankheiten im Zusammenhang mit chronischen Entzündungen stehen? Arthritis (Osteo- und Rheumatoid) Autoimmunkrankheit (z. B. Lupus) Allergien Asthma Chronische Weichteilverletzungen (z. B. Tendinitis, Schleimbeutelentzündungen, usw.) Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Schlaganfall Fettsucht Entzündliche Darmerkrankungen, Reizdarm Einige Krebserkrankungen Alzheimer, Parkinsonsche Diabetes Psoriasis, Ekzeme, Akne Fibromyalgie Alternde Haut, Falten Osteoporose Zahnfleischentzündungen, Parodontose Multiple Sklerose Kurzfristige Entzündungen sind…

Stört es Sie vergesslich zu sein oder von einem umnebelten Verstand geplagt zu werden? Lesen Sie hier mehr über Tipps

Leiden Sie, oder jemand den Sie kennen, schon seit längerem an Ermüdung,  Zerfahrenheit, Verstimmtsein oder fühlen Sie sich einfach nicht gut drauf? Dann könnte ein vernebeltes Gehirn teilweise schuld daran sein.  ‚Geistige Verneblung‘ kann ein Nebenprodukt unseres schnell- lebigen, industrialisierten Lebensstils sein.  Viele der von uns verzehrten industriell verarbeiteten Lebensmittel oder fabrikverfarmtem Fleisch, gekoppelt mit…

Wie man erkennt ob man wirklich hungrig ist (oder nur zum Trost iβt)?

Wann immer ich meine Vorträge auf verschiedenen Messen oder auf  Ausstellungen von Ernährungsexperten halte, mache ich die Zuhörer darauf aufmerksam, daβ wir trotz einer Tendenz zuviel zu essen eigentlich unterernährt sind! Wir leben in einer Gesellschaft, in der sich alles ums Essen dreht – das heiβt, die Zeichen für wirklichen Hunger werden nur selten erkannt….

Kurkuma – eines der kraftvollsten Gewürze dieser Erde

Kurkuma hat so viele heilende Eigenschaften, daß mittlerweile 6,235 fachwissenschaftliche Veröffentlichungen die Vorteile von Kurkuma und eines seiner heilenden Inhaltsstoffe, das Curcumin belegen. Damit führt Kurkuma die Liste der am häufigsten wissenschaftlich erwähnten Heilkräuter an, gefolgt von so beliebten Heilgewürzen wie Knoblauch, Zimt, Ginseng, Ingwer und Mariendistel. Der interessanteste Schluss, der sich aus den 6000+…

Nahrungsmittel, die Angstzustände abbauen und beruhigen

Es wird uns immer mehr und mehr bewuβt, daβ unsere Ernährung im direkten Zusammenhang damit steht wie wir uns fühlen. Das bedeutet, wir können unseren Körper physisch und psychisch manipulieren und ich finde diese Möglichkeiten höchst vielversprechend und faszinierend. Die Forschung hat ebenfalls damit begonnen eine Verbindung zwischen Darm und Gehirn festzustellen und Beweise dafür…