Herbstliche Energie, und Immunsystem aufbauende Saftrezepte

Der Herbst ist da und damit wird es Zeit, Nährstoffe zu tanken um den Energiepegel zu heben und das Immunsystem zu stärken. Herzlichen Dank für Ihre zahlreichen Vorschläge und Anregungen – die Sie im Rahmen unsere Umfrage gemacht haben – welche Themen Sie in unseren Gesundheitsrundschreiben gerne lesen würden. Hier sind einige köstliche & und…

Fastenzeit einmal anders

Letzte Woche hat die Fastenzeit begonnen. Viele von uns verzichten bis Ostern auf Süβigkeiten, Alkohol oder Fleisch. Oftmals wissen wir dabei nicht was wir kochen sollen. Manchmal soll es dabei auch noch schnell gehen. Ich möchte Ihnen gerne zeigen, daβ die Fastenzeit keine Zeit der Entsagungen sein muss, sondern im Gegenteil lecker und beschwingt sein…