Vitamin D – ‘das Sonnenschein Vitamin” – und Weizengras

Sie können heutzutage auf eine unerschöpfliche Fülle an Informationen, bezüglich Ihrer Gesundheit, zugreifen. Es sind auch jede Menge Ratschläge erhältlich, welche Nahrungsergänzungsmittel Sie nehmen sollten. Ich stehe im Drogeriemarkt vor den vollen Regalen und frage mich, ob wir die wirklich alle brauchen. Helfen sie denn auch?  Meine Antwort auf beide Fragen lautet: NEIN, nichts kann…

4 Erkältungs-Brecher – Immunität Tipps

Die Sommerferien sind vorbei und der Arbeitsalltag (bei den Kindern der Schulalltag) hat uns alle wieder.  Der Herbst sagt sich an mit kühlerem Wetter, und genau dann stellt sich eine Erkältung ein.  Unser Sohn Ralph hat diese Erfahrung bereits gemacht – gerade hat das neue Schuljahr angefangen und schon läuft die Nase und kratzt der…

Herbstliche Energie, und Immunsystem aufbauende Saftrezepte

Der Herbst ist da und damit wird es Zeit, Nährstoffe zu tanken um den Energiepegel zu heben und das Immunsystem zu stärken. Herzlichen Dank für Ihre zahlreichen Vorschläge und Anregungen – die Sie im Rahmen unsere Umfrage gemacht haben – welche Themen Sie in unseren Gesundheitsrundschreiben gerne lesen würden. Hier sind einige köstliche & und…

Fastenzeit einmal anders

Letzte Woche hat die Fastenzeit begonnen. Viele von uns verzichten bis Ostern auf Süβigkeiten, Alkohol oder Fleisch. Oftmals wissen wir dabei nicht was wir kochen sollen. Manchmal soll es dabei auch noch schnell gehen. Ich möchte Ihnen gerne zeigen, daβ die Fastenzeit keine Zeit der Entsagungen sein muss, sondern im Gegenteil lecker und beschwingt sein…