Herbstliche Energie, und Immunsystem aufbauende Saftrezepte

Der Herbst ist da und damit wird es Zeit, Nährstoffe zu tanken um den Energiepegel zu heben und das Immunsystem zu stärken. Herzlichen Dank für Ihre zahlreichen Vorschläge und Anregungen – die Sie im Rahmen unsere Umfrage gemacht haben – welche Themen Sie in unseren Gesundheitsrundschreiben gerne lesen würden. Hier sind einige köstliche & und…

Kurkuma – eines der kraftvollsten Gewürze dieser Erde

Kurkuma hat so viele heilende Eigenschaften, daß mittlerweile 6,235 fachwissenschaftliche Veröffentlichungen die Vorteile von Kurkuma und eines seiner heilenden Inhaltsstoffe, das Curcumin belegen. Damit führt Kurkuma die Liste der am häufigsten wissenschaftlich erwähnten Heilkräuter an, gefolgt von so beliebten Heilgewürzen wie Knoblauch, Zimt, Ginseng, Ingwer und Mariendistel. Der interessanteste Schluss, der sich aus den 6000+…

Nahrungsmittel, die Angstzustände abbauen und beruhigen

Es wird uns immer mehr und mehr bewuβt, daβ unsere Ernährung im direkten Zusammenhang damit steht wie wir uns fühlen. Das bedeutet, wir können unseren Körper physisch und psychisch manipulieren und ich finde diese Möglichkeiten höchst vielversprechend und faszinierend. Die Forschung hat ebenfalls damit begonnen eine Verbindung zwischen Darm und Gehirn festzustellen und Beweise dafür…

Kann man wirklich das Frühstück weglassen um die Zunahme von extra Pfunden zu verhindern? – Was die Wissenschaft dazu sagt!

Manchmal haben wir wirklich keine Zeit zum frühstücken – wir wollen aber trotzdem sicherstellen, daß die ganze Familie das Richtige ißt, um gesund zu bleiben. Okay, es wird uns immer gesagt, daß es keine gute Idee ist das Frühstück wegzulassen.  Aber manchmal wird man zu der Annahme verleitet, daß man dadurch vielleicht Kalorien einsparen kann…

4 Nahrungsmittel, die Ihren Heuschnupfen lindern – und die funktionieren!

Heuschnupfen kann eine richtige Fessel für Leidende sein: Juckende, tränende Augen, ein kratzender Hals, ständiges Niesen und eine verstopfte und laufende Nase. Symptome können über Tage hinweg anhalten. Leidende fühlen sich lausig und energielos. Heuschnupfen kommt oftmals zu einer Zeit, wenn junge Erwachsene für Prüfungen lernen müssen, was wirklich gemein ist. Die gute Nachricht ist,…

Warum Entschlacken/Entgiften??

Warum Entschlacken/Entgiften?? Entschlacken ist ein natürlicher Weg den Körper und Geist zu erneuern und aufzuladen. Wir finden es alle wichtig, unseren Körper täglich zu reinigen. Entschlacken/Entgiften ist einfach eine innere Dusche! Es gibt dem Körper die Möglichkeit sein Gleichgewicht wiederzufinden, Gifte und überflüssiges Fett auszuscheiden – all das behindert die Vitalität. Während der Entschlackung erleichtern…

Wissenschaftliche Beweise für eine krebsvorbeugende Diät

„“Es ist unstrittig, daβ die Ernährung den Verlauf einer Tumorerkrankung beeinflussen kann“, sagt Hans Hauner, Direktor des Else-Kröner-Fresenius-Zentrums für Ernährungsmedizin an der TU München und Leiter der Arbeitsgemeinschaft „Ernährung und Krebs“ des Tumorzentrums München“ in einem Artikel des Spiegels vom letzten Jahr. Ich habe einige der veröffentlichten medizinischen Untersuchungen danach durchforstet, welche wissenschaftlichen Beweise für…